新型コロナウィルスと共生する時代になるのか?

新型コロナウィルスのために2020年4月7日に出された「緊急事態宣言」から、早くも3ケ月が過ぎました。

「緊急事態宣言」解除から、しばらくは感染者数も増えることがなかったのですが、検査数が増えたせいもあって、ここにきて感染者が増え続けています。

一度、感染者数が急激に減少したので、油断も手伝っていることは確かなことだと思います。

「慣れ」ということは、良いにつけ、悪いにつけ自然とできるもののようです。

一時のように、新型コロナウィルスに関しては、危機感がなくなっていることが確かだと思います。それは感染者の死亡者が少ないということに他なりません。

高齢者だけでなく、あっては困るのですが、若年者に死亡者が出る感染症なら、確実に「危機感」は持続するはずです。

大体は現在の感じで、新型コロナウィルスが終焉することなく、全世界の人が、年中、マスクをして生活することは間違いないようです。

来年に延期された、東京オリンピックは、開催される可能性の方が、低いようですね。

無観客という競技なら実現しそうですが、オリンピックの意味がなくなるので、難しいように思います。


十一日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 9 10 12 14
100〜150 10 11 13 15
150〜200 11 12 14 16
200〜250 12 13 15 17
250〜300 13 14 16 18
300〜350 14 15 17 19

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。

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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ピラフ、サラダ、卵豆腐。

・朝食前血糖値は高く、307mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、187mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は少し高く、184mg/dlでした。
・夕食:タラのレモンバジル、サツマイモの煮物、こんにゃく、サラダ、ご飯一膳160g。

2020-07-11

血糖値 食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 267 ピラフ、サラダ、卵豆腐 17 19
今朝時 307 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー 15  
今昼時 187 カップ麺、サラダ 13  
今夕時 184 タラのレモンバジル、サツマイモの煮物、こんにゃく、サラダ、ご飯一膳160g 14 16
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:焼肉、サラダ、ふかひれスープ、ご飯一膳160g。

・朝食前血糖値は低く、96mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、点検作業でした。

・昼食前血糖値は良好で、126mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、事務所の片づけでした。

・夕食前血糖値は高く、267mg/dlでした。
・夕食:ピラフ、サラダ、卵豆腐。

2020-07-10

血糖値 食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 178 焼肉、サラダ、ふかひれスープ、ご飯一膳160g

15

17
今朝時 96 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー 9  
今昼時 126 冷やしきつねうどん 11  
今夕時 267 ピラフ、サラダ、卵豆腐 17 19
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:焼肉、サラダ、ふかひれスープ、ご飯一膳160g。

・朝食前血糖値は高く、mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、点検作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、mg/dlでした。
・夕食:焼肉、サラダ、ふかひれスープ、ご飯一膳160g。

2020-07-09

血糖値 食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時

141

煮込みハンバーグ、ポテトサラダ、オクラの和え物、味噌汁、ご飯一膳160g

14

16
今朝時

194

食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー

12

 
今昼時

62

カップ麺、サラダ 9  
今夕時

178

焼肉、サラダ、ふかひれスープ、ご飯一膳160g 15 17
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:塩サケ、ポテトサラダ、素麺、ご飯一膳160g。

・朝食前血糖値は少し高く、158mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、帯状疱疹の再診でした。

・昼食前血糖値は少し高く、164mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、点検作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、141mg/dlでした。
・夕食:煮込みハンバーグ、ポテトサラダ、オクラの和え物、味噌汁、ご飯一膳160g。

2020-07-08

血糖値 食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 136 塩サケ、ポテトサラダ、素麺、ご飯一膳160g 14 16
今朝時 158 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー 11  
今昼時 164 カップ麺、サラダ 11  
今夕時 141 煮込みハンバーグ、ポテトサラダ、オクラの和え物、味噌汁、ご飯一膳160g 14  

16

四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:カレーライス、ハムサラダ。

・朝食前血糖値は高く、216mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は高く、198mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からも現場作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、136mg/dlでした。
・夕食:塩サケ、ポテトサラダ、素麺、ご飯一膳160g。

2020-07-07

血糖値 食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 86 カレーライス、ハムサラダ 11 13
今朝時 216 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー 12  
今昼時 198 カップ麺、サラダ 11  
今夕時 136 塩サケ、ポテトサラダ、素麺、ご飯一膳160g 14 16
五日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:豚肉のモヤシ炒め、タコ酢、味噌汁、ご飯一膳160g。

・朝食前血糖値は高く、212mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、点検作業でした。

・昼食前血糖値は高く、196mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は低く、86mg/dlでした。
・夕食:カレーライス、ハムサラダ。

2020-07-06

血糖値 食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 209 豚肉のモヤシ炒め、タコ酢、味噌汁、ご飯一膳160g 15 17
今朝時 212 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー 12  
今昼時 196 カップ麺、サラダ 12  
今夕時 86 カレーライス、ハムサラダ 11 13
六日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:素麺、天ぷら、茄子の味噌煮。

・朝食前血糖値は高く、220mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、自宅の掃除でした。

・昼食前血糖値は少し高く、176mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は高く、209mg/dlでした。
・夕食:豚肉のモヤシ炒め、タコ酢、味噌汁、ご飯一膳160g。

2020-07-05

血糖値 食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 151 素麺、天ぷら、茄子の味噌煮 14 16
今朝時 220 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー 12  
今昼時 176 カップ麺、サラダ 12  
今夕時 209 豚肉のモヤシ炒め、タコ酢、味噌汁、ご飯一膳160g 15 17
七日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:素麺、天ぷら、茄子の味噌煮。

・朝食前血糖値は高く、220mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、自宅の掃除でした。

・昼食前血糖値は少し高く、176mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は高く、209mg/dlでした。
・夕食:豚肉のモヤシ炒め、タコ酢、味噌汁、ご飯一膳160g。

2020-07-05

血糖値 食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 151 素麺、天ぷら、茄子の味噌煮 14 16
今朝時 220 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー 12  
今昼時 176 カップ麺、サラダ 12  
今夕時 209 豚肉のモヤシ炒め、タコ酢、味噌汁、ご飯一膳160g 15 17
八日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:焼きそば、サラダ。

・朝食前血糖値は、測れていません。
・朝食:。
午前中は、寝ていました。

・昼食前血糖値は良好で、108mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は少し高く、151mg/dlでした。
・夕食:素麺、天ぷら、茄子の味噌煮。

2020-07-04

血糖値 食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 58 焼きそば、サラダ 11 13
今朝時        
今昼時 108 サンドイッチ、、ヨーグルト、サラダ、コーヒー 11  
今夕時 151 素麺、天ぷら、茄子の味噌煮 14 16
九日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:茄子の味噌煮、酢豚、サラダ、ご飯一膳160g。

・朝食前血糖値はほぼ良好で、129mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、点検作業でした。

・昼食前血糖値は低く、53mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、会社の車両整備でした。

・夕食前血糖値は低く、58mg/dlでした。
・夕食:焼きそば、サラダ。

2020-07-03

血糖値 食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 58 茄子の味噌煮、酢豚、サラダ、ご飯一膳160g 11 13
今朝時 129 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー 11  
今昼時 53 カップ麺、サラダ 9  
今夕時 58 焼きそば、サラダ 11 13
十日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:茄子の煮物、チンジャオロース、サラダ、ご飯一膳160g。

・朝食前血糖値は高く、218mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、95mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は低く、58mg/dlでした。
・夕食:茄子の味噌煮、酢豚、サラダ、ご飯一膳160g。

2020-07-02

血糖値 食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 212 巻きずし、ざるそば  15 17
今朝時 218 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー 12  
今昼時 95 カップ麺、サラダ 9  
今夕時 58 茄子の味噌煮、酢豚、サラダ、ご飯一膳160g 11 13

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