新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。

旧年中は、つたない文章の本記事をご覧いただき、誠にありがとうございました。

大病も怪我もせずに、無事に一年が過ぎました。

人間の困ったことは、健康が一番なのに、今年はいいことがなかったとか振り返ってみるものです。

逆に病気や怪我をすると、この程度で済んだと安堵するものです。この時の大事な気持ちが、後々も持続しないことが、人間のいい加減さです。

今年もよいことがあるように願いますが、結果として平穏無事に過ごせることが、目標となります。

糖尿病についてなら、高血糖に気を付けることはもとより、低血糖に気を付けることも目標となります。血管を大切にということです。

本年もよろしくお願いいたします。

 

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四日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 9 10 12 14
100〜150 10 11 13 15
150〜200 11 12 14 16
200〜250 12 13 15 17
250〜300 13 14 16 18
300〜350 14 15 17 19

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。

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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:「松屋」キムチカルビ牛丼。

・朝食前血糖値は高く、200mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、自宅の掃除とお正月の用意でした。

・昼食前血糖値は、測れていません。
・昼食:抜き。
午後からも、自宅の掃除とお正月の用意でした。

・夕食前血糖値は少し高く、159mg/dlでした。
・夕食:天ぷらそば、赤飯。

2019-12-31

血糖値  食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 205 キムチカルビ牛丼 15 17
今朝時 200 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 11  
今昼時        
今夕時 159 天ぷらそば、赤飯 14 16
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:「吉野家」豚汁、牛皿定食。

・朝食前血糖値は少し高く、156mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は高く、205mg/dlでした。
・昼食:カップ麺。
午後からは、自宅の掃除でした。

・夕食前血糖値は高く、205mg/dlでした。
・夕食:「松屋」キムチカルビ牛丼。

2019-12-30

血糖値  食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 78 豚汁、牛皿定食  13 15
今朝時 156 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 10  
今昼時 230 カップ麺 13  
今夕時 205 キムチカルビ牛丼 15 17
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:豚のニラ炒め、味噌汁、サラダ、ご飯一膳180g。

・朝食前血糖値はほぼ良好で、129mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、75mg/dlでした。
・昼食:天丼。
午後からは、事務所の掃除でした。

・夕食前血糖値は低く、78mg/dlでした。
・夕食:「吉野家」豚汁、牛皿定食。

2019-12-29

血糖値  食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 73 豚のニラ炒め、味噌汁、サラダ、ご飯一膳180g 13 15
今朝時 129 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 10  
今昼時 75 天丼 10  
今夕時 78 豚汁、牛皿定食 13 15
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:釜とり飯、ローストビーフ、味噌汁、サラダ。

・朝食前血糖値は、測れていません。
・朝食:。
午前中は、寝ていました。

・昼食前血糖値は少し高く、163mg/dlでした。
・昼食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午後からも、自宅の掃除でした。

・夕食前血糖値は低く、73mg/dlでした。
・夕食:豚のニラ炒め、味噌汁、サラダ、ご飯一膳180g。

2019-12-27

血糖値  食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 191 釜とり飯、ローストビーフ、味噌汁、サラダ 14 16
今朝時     11  
今昼時 163 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 11  
今夕時 73 豚のニラ炒め、味噌汁、サラダ、ご飯一膳180g 13 15

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“新年のご挨拶” への3件の返信

  1. 今年もよろしくお願いします。

    私も健康には気をつけようと思います。以前、お話させて頂きました、腹痛(下痢)と上手につきあっていこうと思います。

    あのおじさんとは、今でも付き合いが続いています。
    2度も あの〜 って話しかければさすがに覚えられますよね(笑)

    あの事件から、数日後 ありました(笑)

    1. いつも励みになるコメントをありがとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。

      1. 私のコメント 励になってます??
        そう言って頂けると 嬉しいです。

        私も最近、腹痛に襲われることがだいぶ減りました。間に合わないってことは完全になくなりました。

        でも、この病気してから
        いろんな方に出会えました。

        とっても優しい バキュームカーのおじちゃん!

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