暖冬で困る人と困らない人

全国のスキー場で雪がなく、スキー場は商売が上がったりだと毎日のようにニュースで聞きます。降雪機をフル回転しても、0度を下回らない今冬は、人工雪も解けてしまうのですね。

暖冬なのは、京都に住んでいる私もよくわかる話で、外の現場作業でも、ジャンパーがいらないくらいなので、暖かいという表現は、不適切ながら、「寒くない。」という言葉を通り越して、「暖かい。」と言ってしまいます。

わりと有名な「京都の底冷え」など、感じたこともありません。

この様に、暖冬の方がありがたいことは、世間一般的であると思います。

しかし、先ほど、言いましたスキー場とかは、1年間の売り上げを、この冬に得ないといけないので、暖冬ということは、生活を切迫することになりますね。

スキー場だけでなく、寒くないと困るお仕事の方には、困った出来事と言えます。

冬物衣料品が売れない、車のスタッドレスタイヤが売れないとかですが、冬のあいだの積雪で春にはとけた雪がダムを満たし、農業用水や上水道の水源として、あるいは水力発電のために必要こと等は気づかないものです。

四季がある日本では、春夏秋冬がその四季にあった気候になってくれることが一番です。

五日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 9 10 12 14
100〜150 10 11 13 15
150〜200 11 12 14 16
200〜250 12 13 15 17
250〜300 13 14 16 18
300〜350 14 15 17 19

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。

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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:大根と豚肉、焼き鳥、サラダ、ご飯一膳180g。

・朝食前血糖値は良高く、189mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、159mg/dlでした。
・昼食:「すき家」カルビ丼。
午後からは、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、198mg/dlでした。
・夕食:豚の生姜焼き、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g。

2020-01-18

血糖値  食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 126 大根と豚肉、焼き鳥、サラダ、ご飯一膳180g 13 15
今朝時 189 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 11  
今昼時 159 カルビ丼 12  
今夕時 198 豚の生姜焼き、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g 14 16
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ハヤシライス、サラダ 。

・朝食前血糖値は良少し高く、187mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、171mg/dlでした。
・昼食:カップ麺。
午後からは、現場作業でした。

・夕食前血糖値は良好で、126mg/dlでした。
・夕食:大根と豚肉、焼き鳥、サラダ、ご飯一膳180g 。

2020-01-17

血糖値  食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 100 ハヤシライス、サラダ  13 15
今朝時 187 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 11  
今昼時 171 カップ麺 11  
今夕時 126 大根と豚肉、焼き鳥、サラダ、ご飯一膳180g  13 15
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:雑煮、サラダ。

・朝食前血糖値は良好で、102mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、149mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ。
午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は良好で、100mg/dlでした。
・夕食:ハヤシライス、サラダ。

2020-01-16

血糖値  食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 116 雑煮、サラダ 13 15
今朝時 102 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 10  
今昼時 149 サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ 11  
今夕時 100 ハヤシライス、サラダ 13 15
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:炊き込みご飯も、ハム、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g 。

・朝食前血糖値は低く、62mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、77mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は良好で、116mg/dlでした。
・夕食:雑煮、サラダ。

2020-01-15

血糖値  食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 108 炊き込みご飯も、ハム、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g  13 15
今朝時 62 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 9  
今昼時 77 親子丼 10  
今夕時 116 雑煮、サラダ 13 15
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:うどん、サラダ、ぜんざい。

・朝食前血糖値は少し高く、153mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、点検作業でした。

・昼食前血糖値は良好で、124mg/dlでした。
・昼食:「すき家」白髪牛丼。
午後からは、事務所の整理でした。

・夕食前血糖値は良好で、108mg/dlでした。
・夕食:炊き込みご飯も、ハム、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g。

2020-01-14

血糖値  食事 即効性インスリン注射量 持続性インスリン注射量
昨夕時 93 うどん、サラダ、ぜんざい 13 15
今朝時 153 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 10  
今昼時 124 白髪牛丼 11  
今夕時 108 炊き込みご飯も、ハム、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g 13 15

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