今日の寒さは厳寒＞酷寒＞極寒のどれに値するのか

昨夜から今朝にかけて、厳しい寒さとなりました。昨夜は寒眠れないほどだったのですが、極寒(ごっかん、きょくかん)だなと思っていたのですが、日本では寒い表現が、多くても三通りありました。

どれが一番寒いのかと、今回の寒さは、どれに当たるのか調べてみました。

『デジタル大辞泉』に説明では、極寒が非常に寒いこと、酷寒が厳しい寒さ、厳寒が非常に厳しい寒さとなっています。

ですから、厳寒＞酷寒＞極寒　ということになります。

「厳寒・酷寒・極寒　どれが一番寒いのか」について考える

上の引用のように厳寒(げんかん)が最も寒いようでした。寒さの度合いは事務所の散水栓が凍って水が出なくなっていたので、今冬最高の寒さだったことが分かります。

振り返れば小学生のころ、登校途中に氷を見つけては、割りながら学校へ行ったものでした。

という意味でも、私の住む京都では一年に数回ほどしか氷が張らなかったので、昨夜から今朝にかけては、かなり寒かったと言えます。

寒さの例えなら、降雪が分かりやすいのですが、雨が降った後に冬型の気圧配置になって、北西の季節風が日本列島の山々に当たって雪が降るのは、昔からよく言われることです。

風が吹いて、横殴りの雪が降っているときが、厳寒(げんかん)と言えるのではないでしょうか。昨夜から今朝にかけては、同じ冬型の気圧配置だったのですが、京都では風はなかったので、極寒(ごっかん、きょくかん)に値すると思います。

国道8号線が積雪で身動きがとれなくなっているニュースを見ましたが、こちらば厳寒に値すると思います。不安一杯で車中にある人は大変です。

酷寒(こっかん)の言い回しもとても寒そうに聞こえますが、よく使う言葉とは言えないので当てはまらないものとします。

それにしても、寒すぎて眠れなかったということは数年ぶりのことでした。

私たちがまだ小さなころは、おふくろが「豆炭」をコンロで焼いて、布団の中によく入れてくれたものです。熱すぎて低温やけどをする人も多かったようです。

掘り炬燵や練炭火鉢も各家庭にあり、一家に一台は熱源として練炭コンロや七輪もあって、プロパンガスや電気代節約のためにも活躍しました。

二酸化炭素中毒防止のため、窓を少し開けておいたのが懐かしい限りです。

熱源としては、灯油、ガス、電気にかなわなくなり、ほとんど見ることもなくなりましてた。

バーベキューブームで七輪がよく売れるのですが、薪炭や石炭価格高騰で安価というイメージより、高級なイメージになったのも現代の不思議です。

始まったばかりの冬が早く終わって、暖かい春の来るのを待ちわびる日々です。

七日間の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量

糖尿病食をamazonで見てみる。

糖尿病食を楽天市場で見てみる。

糖尿病食をYAHOO！JAPANで見てみる。

本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：オムライス、サラダ、コーンスープ。

・朝食前血糖値は高く、198mg/dlでした。
・朝食 :食パン1枚、ゆで卵、サラダ、ヨーグルト 。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は少し高く、181mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、404mg/dlでした(カップ麺と菓子パンが凄い糖分だったようです)。
夕食：いわしの生姜煮、サラダ、納豆、味噌汁、ごはん一膳160g。

昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：ハムの野菜炒め、サラダ、納豆、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖値は良好で、114mg/dlでした。
・朝食 :食パン1枚、ゆで卵、サラダ、ヨーグルト 。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、89mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、252mg/dlでした。
夕食：オムライス、サラダ、コーンスープ。

一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：焼きそば、サラダ。

・朝食前血糖値は良好で、120mg/dlでした。
・朝食 :食パン1枚、ゆで卵、サラダ、ヨーグルト 。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、104mg/dlでした。
・昼食：「すき家」食べラーメンマ牛丼。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、262mg/dlでした。
夕食：ハムの野菜炒め、サラダ、納豆、ごはん一膳160g。

二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：チンジャオロース、サラダ、納豆、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖値は高く、207mg/dlでした。
・朝食 :食パン1枚、ゆで卵、サラダ、ヨーグルト 。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、163mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、291mg/dlでした。
夕食：焼きそば、サラダ。

四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：鯖の醬油煮、サラダ、納豆、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖値は高く、224mg/dlでした。
・朝食 :食パン1枚、ゆで卵、サラダ、ヨーグルト 。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、85mg/dlでした(よく動いたので低血糖になりました)。
・昼食：オムラスイランチ。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、217mg/dlでした。
夕食：チンジャオロース、サラダ、納豆、味噌汁、ごはん一膳160g。

五日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：カレーライス、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、228mg/dlでした。
・朝食 :食パン1枚、ゆで卵、サラダ、ヨーグルト 。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、55mg/dlでした(よく動いたので低血糖になりました)。
・昼食：サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からは、15日の0時まで夜間作業でした。

・夕食前血糖値は良好で、105mg/dlでした(昼食時のインスリン量が少ないこともなかったのですが、高血糖でした)。
夕食：鯖の醬油煮、サラダ、納豆、ごはん一膳160g。

六日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：焼き肉、サラダ、味噌汁、納豆、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖値は良好で、119mg/dlでした。
・朝食 :食パン1枚、ゆで卵、サラダ、ヨーグルト 。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、126mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、278mg/dlでした(昼食時のインスリン量が少ないこともなかったのですが、高血糖でした)。
夕食：カレーライス、サラダ。