家に誰もいない寂しさから、逃れるすべとは
息子が東京に就職して、自宅からいなくなって数日が過ぎました。実際に寂しいのですが、毎日の仕事があることとこのブログと YouTube の作成に追われているのでまだ寂しさがマシかもしれません。
それでも夜寝る時に一人になると寂しさが込み上げてきます。自分のことばかりになってしまいますが、年々歳をとってきて 体力もなくなり、仕事はおろか、やめればいいのにブログや YouTube を作成して辛い毎日に追われているのです。
はっきり言って大変です。でも使命感ではないですけれども義務感がありますのでやってしまわないと気が済まない性格から、ついつい夜更かしして翌日の仕事に支障をきたすわけです。
そんな時に誰か一緒に生活していてくれれば、この寂しさも紛れることと思いますが、そういうわけにいかないのです。悲しいです。人生はいつどこでどうなるかわからないって言うことです。
いろんなことが明日は我が身で良いことばかりなら当然いいですが、悪いことが重なると精神的にも肉体的にもかなり滅入ってしまいます。それでも目標があればまだやっていけるわけです。
それがなくなると 寝たきりになってしまうのでしょうか?今からそんな事ばっかり考えている自分が少し情けないです。
疲れてることが理由の一番だと思いますがやめればいいのにやってしまうブログですので、もうやり始めたからには死ぬまでやっていかないと気が済まないのです。 困ったことです。
絶対やめるわけにいかない性格なので、その上仕事がとても忙しくなるといつか大変なことになるなと毎日思っています。後は息子がたまに東京から帰ってくるの楽しみにしているだけです。
付け足しますと普段の仕事は慣れているので何ら問題ないわけですが、会社のパソコンが急に壊れたり、エアコンが壊れたり、ただ単に解決は買い換えたらいいだけなのです。
それでも、会社の経営状態も良くないので 自分で何とかしようと思い、パソコンを夜中まで直したり、エアコンは自分で取り付けようと部品を手配しようとするのです。
かなりそういう点で肉体的ではなく精神的に参ってしまうのです。経営者も長いこと続けてきてるから 続けてやっていけるようなものです。
こういう状況で辛い目にあっている経営者が 全国にいや世界でもたくさんおられると思うと経営って何が楽しいのかなって考えてしまいますね。
それに働いて普通に給料をもらって生活して、子供達と遊びに行ったり映画や音楽を楽しんだりすることが理想になります。還暦を前にして、60歳って言う節目でかなりいろんなことがありました。
糖尿病についてもずっと以前から触れてますが、痩せすぎなので太るように調整してきました。それで体力が持っていますのでそれをしなかったらちょっと辛いことになっていたと思います。
人間生きていく上で大事なことは、まず第一に体力で精神的なものと合わせてと思われまがちでずか、やはり肉体の健康が一番でないといけないと思います。肉体的に不健康ですと精神的に参ってしまうというのは事実だと思います。
今はうつ病の再発とか全くないので、日々なんとかやっていけるという感じです。 このうつ病が出始めると危ない事態になるかもしれません。
今のところとりあえずは仕事とブログを YouTube に追われていますので 大丈夫かなと思います。
四日分の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量です。
今回からのインスリン量(単位) 3月20日より。
| 下血糖値mg/dl | 朝食前 | 昼食前 | 夕食前 | 夕食前または眠前 |
| 〜100 | 8 | 9 | 10 | 13 |
| 100〜150 | 9 | 10 | 11 | 14 |
| 150〜200 | 10 | 11 | 12 | 15 |
| 200〜250 | 11 | 12 | 13 | 16 |
| 250〜300 | 12 | 13 | 14 | 17 |
| 300〜350 | 13 | 14 | 15 | 18 |
朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食: カレーうどん、ご飯一膳120g。
・朝食前血糖値は良好で、104mg/dlでした。
・朝食:食パン2枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)
午前中、現場作業でした。
・昼食前血糖は良好で、131mg/dlでした。
・昼食:中華丼、サラダ(?Kcal)。インスリン注射量は通常通り。1単位増やしました。
午後からも現場作業でした。。
・夕食前血糖値は高く、125mg/dlでした。
・夕食:チャンポン、ピラフ100g、サラダ(?Kcal)。
インスリン注射量は1単位増やしました。
| 2018-04-05 | 血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 | 260 | カレーうどん、ご飯一膳120g | 14 | 17 |
| 今朝時 | 104 | 食パン2枚、、サラダヨーグルト | 9 | |
| 今昼時 | 131 | 中華丼、サラダ | 10 | |
| 今夕時 | 125 | チャンポン、ピラフ100g、サラダ | 13 | 15 |
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食: 玉丼、味噌汁、サラダ。
・朝食前血糖値は高く、179mg/dlでした。
・朝食:食パン2枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)
午前中、現場作業でした。
・昼食前血糖は低く、68mg/dlでした。
・昼食:ビーフカレー、サラダ(?Kcal)。インスリン注射量は1単位増やしました。午後からはデスクワークでした。
・夕食前血糖値は高く、260mg/dlでした。
・夕食:カレーうどん、ご飯一膳120g(?Kcal)。
インスリン注射量は通常通り。
| 2018-04-04 | 血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 | 130 | 玉丼、味噌汁、サラダ | 13 | 15 |
| 今朝時 | 179 | 食パン2枚、、サラダヨーグルト | 10 | |
| 今昼時 | 68 | ビーフカレー、サラダ | 10 | |
| 今夕時 | 260 | カレーうどん、ご飯一膳120g | 14 | 17 |
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食: ちらし寿司、お吸い物、サラダ。
・朝食前血糖値は高く、302mg/dlでした。
・朝食:食パン2枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)
午前中、現場作業でした。
・昼食前血糖は高く、277mg/dlでした。
・昼食:炒飯200g、スープ(?Kcal)。インスリン注射量は1単位増やしました。
午後から許可更新等で車で仕事でした。
・夕食前血糖値は少し高く、130mg/dlでした。
・夕食:玉丼、味噌汁、サラダ(?Kcal)。
カロリーは高いと思い、インスリン注射量を1単位増やしました。
| 2018-04-03 | 血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 | 302 | ちらし寿司、お吸い物、サラダ | 15 | 16 |
| 今朝時 | 199 | 食パン2枚、、サラダヨーグルト | 10 | |
| 今昼時 | 277 | 炒飯200g、スープ | 14 | |
| 今夕時 | 130 | 玉丼、味噌汁、サラダ | 13 | 15 |
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食: あんかけラーメン、、炒飯100g、サラダ。
・朝食前血糖値は高く、251mg/dlでした。
・朝食:食パン2枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)
午前中、現場作業でした。
・昼食前血糖は高く、147mg/dlでした。
・昼食:「松屋」ねぎ玉牛丼、味噌汁(?Kcal)。インスリン注射量は1単位増やしました。
午後からfパソコンを治していました。
・夕食前血糖値は少し高く、302mg/dlでした。
・夕食:ちらし寿司、お吸い物、サラダ(?Kcal)。
カロリーは高いと思い、インスリン注射量を1単位増やしました。
| 2018-04-02 | 血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 | 198 | あんかけラーメン、、炒飯100g、サラダ | 13 | 15 |
| 今朝時 | 251 | 食パン2枚、、サラダヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | 147 | ねぎ玉牛丼、味噌汁 | 15 | |
| 今夕時 | 302 | ちらし寿司、お吸い物、サラダ | 15 | 16 |
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