寂しい秋の訪れ

「暑い々」と言っていた夏も終わり、「涼しい」を通り越して風呂から上がった時などは、「寒い」と一気に秋になりました。

仕事をするときは、少し汗ばむくらいで、一年を通して、外で仕事をするのもペストな季節です。

日中は、車ではまだエアコンの冷房をつけることもありますが、自宅や会社の事務所では、冷房も暖房もつけなくて済む、節約のできるいい季節です。

少し肌寒いこともあって、お風呂に入って体を洗って、浴槽につかるときは、最高に気持ちがいい「至福の時」です。最近味わったことのない「幸せ感」が溢れます。

「食欲の秋」でもあるのですが、私は、今年に入ってからずっと食欲がないので、何を食べてもすぐにお腹がいっぱいになって、食欲が沸かないことが少し残念です。

今年になってからと限らないのですが、どこも悪いところはなくても体が重い日々です。少し、現場作業も限界かなと真剣に思ってきました。

後先、考えずに、簡単に引退することはできません。やり残したことと引き継がないといけないところもたくさんありすぎて、何から手を付けたらよいのか分からない迷子状態です。

日々のストレスが激しいので、頭の湿疹は治癒することがなく、それがまたストレスとなり、悪化させます。

人間の体は、とてもうまくできているので、精神的な病があると、肉体の病はついて回るので、それを避けるように体が自分に教えてくれます。

私はいろいろと深く考えるタイプなので、新規の現場を取ってくると、作業の仕方を右往左往して考えすぎて、寝られなくなってしまいます。

そういう意味でも、新規開拓はこの先は厳しいと言えそうです。

そういう身から、今年は今までの秋より、ずっと寂しい秋になりそうです。

八日間の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量

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本日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：きつねとじうどん、サラダ、炊き込みご飯140g。

・朝食前血糖は高く、194mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、83mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は少し低く、145mg/dlでした。
・夕食：オムライス、サラダ。

一昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：親子丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は高く、224mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。

・昼食時血糖値は高く、205mg/dlでした。
・昼食：カップ麵、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は低く、80mg/dlでした。
・夕食：きつねとじうどん、サラダ、炊き込みご飯140g。

二昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：鮭のバター焼き、つくねのスープ、サラダ、納豆、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、114mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、71mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は低く、86mg/dlでした。
・夕食：親子丼、サラダ、味噌汁。

四日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：焼きそば、サラダ。

・朝食前血糖は良好で、114mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、見積もり等のデスクワークでした。

・昼食時血糖値は低く、71mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、240mg/dlでした。
・夕食：鮭のバター焼き、つくねのスープ、サラダ、納豆、ごはん一膳160g。

五日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：豚玉丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は高く、205mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、見積もり等のデスクワークでした。

・昼食時血糖値はほぼ良好で、130mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は良好で、115mg/dlでした。
・夕食：焼きそば、サラダ。

六日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：肉じゃが、だし巻き、サラダ、納豆、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は高く、196mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、126mg/dlでした。
・昼食：お弁当屋さんの鮭弁当。
・午後からは、事務所の片づけとインフルエンザ予防接種でした。

・夕食前血糖値は少し高く、170mg/dlでした。
・夕食：豚玉丼、サラダ、味噌汁。

七日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：鶏アホカド丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は良好で、111mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、デスクワークでした。

・昼食時血糖値は良好で、109mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は少し高く、152mg/dlでした。
・夕食：肉じゃが、だし巻き、サラダ、納豆、ごはん一膳160g。

八日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：牛玉丼、サラダ、もずくスープ。

・朝食前血糖は少し低く、97mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、115mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は少し低く、97mg/dlでした。
・夕食：鶏アホカド丼、サラダ、味噌汁。