秋といえば台風というネガティブ思考

日中は真夏並みにまだ暑いのですが、陰に入ると風が涼しくなってきて秋の到来を感じられる季節となりました。

若いころは、季節が変わるたびに例えばた秋なば涼しくなって過ごしやすくなるという良いとらえ方が多かったのですが、歳を取ると台風シーズンでいろいろと厄介だとネガティブな気持ちにになることの方が多い日々です、

水害や風雪被害に遭われた被災者の方の方が恐怖心が強いのは当然ですが、そのニュースを見た我々もやはり台風が来るのは恐怖でしかありません。

やがてその次は秋が終われば冬が来るのですが、また寒い冬が来ると思うと外に出るのも億劫になってしまいます。雪が降れば車の運転もままならないので楽しみはお正月休みしかないという寂しい気持ちしかありません。

一度うつ病を患った人なら分かると思いますが、うつ病になる人は、ポジティブさよりネガティブな気分が上回ってしまいがちです。良いことより悪いことのほうを考えてしまうということです。

うつ病が完治まではいかなくても、何とか乗り越えて今に至っている今日は、そのネガティブなことも制御はできるので、切り詰めて心配することはないのですが、楽しいことは多くないのも事実です。

よく加齢のことに触れますが、やはり仕事では身体がついてこないので、この先どうなることやらとネガティブな日々となります。

先ほどの続きですと、冬が終われば春が来て思うことはは、寒いのが苦手なので、やはり暖かくなる春を待ちわびることとなります。

結局、楽しみな季節は若いころと違い、過ごしやすい春と秋ということです。

ウインドサーフィンは夏がメインに思われますが、本当は風が強い冬です。なので冬が嫌いではありませんでした。寒さより楽しさが勝っていたということです。ウインドサーフィンをする前は、スキーをしていたので、同じく冬が来るのを待ちわびていました。

台風については、学生時代は学校が休みになるかもしれない嬉しさありました。

大人になってからは台風が来た時に喜んで一人で琵琶湖へ行って、ウインドサーフィンをしたこともよくあります。

台風時は、風の強弱が激しいので、乗りやすいことはないのですが、静岡県の御前崎まで行かなくては、台風並みの風に恵まれることも滅多にないことなので、嬉しかったのを覚えています。

夏は海水浴やボートに乗せてもらうことでしたので、遊びに関することなら、夏と冬が来ることが楽しみだったということになります。

そういう訳で、つくづく歳を取るのはが嫌だなということに尽きます。それは仕事に関しても同じで、強い風が吹いたり、雨が降ったり、暑いのも寒いの嫌で、プラスになることは一つもありません。

歳を取ってもワクワクするような遊びとかを見つけることも老後の課題となります。本当は仕事面でもワクワクできるようになることが本当の幸せかもしれません。

七日間の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量

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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ハンバーグ、サラダ、味噌汁、納豆、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖値は良好で、126mg/dlでした。
・朝食 : 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は少し高く、175mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からは、現場の下見と見積でした。

・夕食前血糖値は低く、95mg/dlでした。
夕食:サーモンときのこのバター焼き、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

2022-09-15血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時220ハンバーグ、サラダ
味噌汁、納豆
ごはん一膳160g
2020
今朝時126食パン1枚、サラダ
ヨーグルト
11 
今昼時175サンドイッチ、サラダ
ヨーグルト
13 
今夕時95サーモンときのこのバター焼き
サラダ、味噌汁
ごはん一膳160g
1818
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:キムチ豚丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖値はほぼ良好で、134mg/dlでした。
・朝食 : 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、66mg/dlでした。
・昼食:「すき家」塩レモン牛丼。
・午後からは、作業車両の整備でした。

・夕食前血糖値は高く、220mg/dlでした。
夕食:ハンバーグ、サラダ、味噌汁、納豆、ごはん一膳160g。

2022-09-14血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時120キムチ豚丼、サラダ
味噌汁
1818
今朝時134食パン1枚、サラダ
ヨーグルト
11 
今昼時66塩レモン牛丼14 
今夕時220ハンバーグ、サラダ
味噌汁、納豆
ごはん一膳160g
2020
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:オムレツ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖値は高く、220mg/dlでした。
・朝食 : 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、112mg/dlでした。
・昼食:「丸亀うどん」冷やしきつねうどん。
・午後からは、現場作業でした。

・夕食前血糖値は良好で、120mg/dlでした。
夕食:キムチ豚丼、サラダ、味噌汁。

2022-09-13血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時320オムレツ、サラダ
味噌汁、ごはん一膳160g
2120
今朝時220食パン1枚、サラダ
ヨーグルト
13 
今昼時112冷やしきつねうどん12 
今夕時120キムチ豚丼、サラダ
味噌汁
1818
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:鶏肉の野菜炒め、サラダ、卵スープ、炊き込みご飯160g。

・朝食前血糖値は高く、248mg/dlでした(昨夕食事におやつを食べました)。
・朝食 : 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、117mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
・午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、320mg/dlでした(親子丼の血糖値の上がり方は、想定外なので困ります)。
夕食:オムレツ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

2022-09-12血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時104鶏肉の野菜炒め、サラダ
卵スープ、炊き込みご飯160g
1718
今朝時248食パン1枚、サラダ
ヨーグルト
14 
今昼時117親子丼15 
今夕時320オムレツ、サラダ
味噌汁、ごはん一膳160g
2120
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:マグロ叩きシラス丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖値は低く、78mg/dlでした。
・朝食 : 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。

・昼食時血糖値は低く、82mg/dlでした。
・昼食:カップ麵、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は良好で、104mg/dlでした。
夕食:鶏肉の野菜炒め、サラダ、卵スープ、炊き込みご飯160g。

2022-09-11血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時97マグロ叩きシラス丼
サラダ、味噌汁
1718
今朝時78食パン1枚、サラダ
ヨーグルト
10 
今昼時82カップ麵、ヨーグルト10 
今夕時104鶏肉の野菜炒め、サラダ
卵スープ、炊き込みご飯160g
1718
五日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:鶏の唐揚げ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖値は良好で、113mg/dlでし。
・朝食 : 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、100mg/dlでした(10時頃に低血糖になって缶ジュースを飲みました)。
・昼食:サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は低く、97mg/dlでした。
夕食:マグロ叩きシラス丼、サラダ、味噌汁。

2022-09-10血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時21鶏の唐揚げ、サラダ
味噌汁、ごはん一膳160g
2020
今朝時113食パン1枚、サラダ
ヨーグルト
10 
今昼時100サンドイッチ、サラダ
ヨーグルト
10 
今夕時97マグロ叩きシラス丼
サラダ、味噌汁
1718
六日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:イワシの醬油煮、ポテトサラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖値は少し高く、154mg/dlでし。
・朝食 : 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、71mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、212mg/dlでした。
・夕食:鶏の唐揚げ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

2022-09-09血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時182イワシの醬油煮、ポテトサラダ
味噌汁、ごはん一膳160g
1818
今朝時154食パン1枚、サラダ
ヨーグルト
11 
今昼時71サンドイッチ、サラダ
ヨーグルト
10 
今夕時212鶏の唐揚げ、サラダ
味噌汁、ごはん一膳160g
2020

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