ワードプレスと、テーマの更新を実行|今回の結果は

ワードプレスの更新

ワードプレスの更新は頻繁ありますが、対してカスタマイズもしていないので、心配なく毎回、更新しています。今のところ、問題なくうまく動作しています。

テーマの更新

多くのブロガーが嫌な経験をしているのが、テーマとプラグインの更新ですね。私もテーマを更新したら、ページビュー数が飛んでページヘッダーからトラッキングコードがなくなるとは夢にも思いませんでした。

多分、ワードプレスもしくはグーグル側で注意書きがあると思いますが、グーグルのヘルプを読んでいては、いくら時間があっても足りません。

ググって先輩たちのサイトを見て修正するのです。ありがたいことです。

プラグインの更新もとても嫌です。でも必要なものですのでバックアップを取ってから、頑張って更新ボタンを押します。子サイトに親サイトのタイトルがついたこともありました。

記事のタイトルにホームタイトルを付け加えると検索エンジンに乗りやすくなります。AII IN ONE SEOが勝手にしてくれますが、その時に親サイトと子サイトをごちゃ混ぜにしたみたいです。

グーグルだけではないので、このプラグインが怪しいですが、分かりません。未だに検索エンジンで出てくることがあるのです。

月日が流れると我流でも分からなかったこともいろいろ分かってきます。せめて身近にブログを書いている知人か友人がいれば助かるのになと、して貰うことばかりを考えています。

糖尿病の神経障害の進行で、物忘れがとんでもないことになっています。ブログの記事を書くのをやめたら、取り返しがつかなくなるかもしれません。

すでに仕事中は道具を忘れたり、スイッチ関係をその場でしっかり確認しているにも拘らず、車中で悩んでいる自分がいます。

今は若い子に必ず、確認してもらうようにしています。出来ることとできないことの差が歴然なのです。もう年を取りたくない。

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本日の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量です。

インスリン量(単位)

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 7 8 9 12
100〜150 8 9 10 13
150〜200 9 10 11 14
200〜250 10 11 12 15
250〜300 11 12 13 16
300〜350 12 13 14 17

朝食カロリーが500kcl、昼食カロリーが600kcl、夕食カロリーを600kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:カレーうどん、サラダ、ご飯一膳180g。
カロリーは600キロカロリーくらいだと思いましたがインスリン注射量を増やさず通常通りにしました。

・朝食前血糖値は良好で、107g/dlでした。夕食のカロリーは、予想通りだったようです。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖をスプーン1杯分)、コーヒー(ノンシュガー甘味料)。インスリン注射量は1単位減らしました。午前中は現場作業で良く動きました。

昼前に低血糖になり、コカ・コーラの350mlを半分飲みました。
・昼食前血糖は糖分を控えたので、134mg/dlでした。
・昼食:中華丼、サラダ。
・午後からは事務所の片付けをしました。昼食は600キロカロリーくらいだと思います夕食前の血糖値が低かったので、500キロカロリーかもしれません。

・夕食前血糖値は低く、76mg/dlでした。
・夕食: 鶏のから揚げ、おでん、ご飯一膳180g。
インスリンは通常当りに打ちました。

2017-11-16 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 280 カレーうどん、サラダ、ご飯一膳180g 13 16
 今朝時 107 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 7  
今昼時 134 中華丼、サラダ 8  
 今夕時 76 鶏のから揚げ、おでん、ご飯一膳180g 9 12
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ぶりの照り焼き、白菜と油揚げの煮物、ご飯一膳180g。
カロリーは600キロカロリーくらいだと思いましたがインスリン注射量を増やさず通常通りにしました。

・朝食前血糖値は高く、148g/dlでした。夕食のカロリーは、ほぼ合っていたのかもしれません。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖をスプーン1杯分)、コーヒー(ノンシュガー甘味料)。インスリン注射量は通常通りに打ちました。午前中は現場作業で良く動きました。

・昼食前血糖は少し低く、80mg/dlでした。
・昼食:牛丼、鶏のから揚げ2ケ。
・午後からは事務所の片づけをしました。昼食は700キロカロリーくらいだと思いましたが、それよりはるかに高く、900キロカロリーかもしれません。もしくは鶏のから揚げの脂分が血糖を落とさな勝手かもしれません。

・夕食前血糖値は高く、280mg/dlでした。
・夕食: カレーうどん、ご飯一膳180g。
・インスリンは通常当りに打ちました。

2017-11-15 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 129 ぶりの照り焼き、白菜と油揚げの煮物、ご飯一膳180g 10 13
 今朝時 148 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 8  
今昼時 80 牛丼、鶏のから揚げ2ケ 9  
 今夕時 280 カレーうどん、ご飯一膳180g 13 16

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