ブログはコンテンツ以上にスピードが命
当サイトの表示スピードが遅いと、Google様から指摘がありました。対策はそのGoogleが作ったプラグインがあるので、それを使用して閲覧数の高いサイトに構築しましょうという内容でした。
今まで、言われるとおりに、サイトをカスタマイズして成果を上げてきたので、Googleの言うことなら、何でも聞きますということで、早速、「AMP」というプラグインをインストールして有効化しました。
結果はパニックになる大変なことばかりでした。まず、Google Search Consoleから届いた通知は「大きい画像を使用してください」ということでした。以前にサイトのスピードが遅いので「EWWW Image Optimizer」というプラグインを有効にして画像を圧縮して対策はできていたのですが、逆に大きい画像を使ってくださいと言われたら戸惑いました。
恐ろしい数の画像があります。このワードプレスでは、画像を圧縮してサイズを小さくするプラグインはありますが、大きくするものはありません。全部で800記事弱ある記事の画像を編集することなどできません。
新しい記事から大きい画像にすることにしました。
その後に、Google Search Consoleから届いた通知は「このドキュメントに、必須の AMP HTML タグがありません。」というね致命的なものでした。
早速、AMP HTML タグなるものを勉強したわけですが、意味は分かるのですが、どこにこのAMP HTML タグを入れればよいのかわかりませんでした。
かなりの労力とストレスで嫌気になっていました。
その次の通知が「AMP コンポーネントの「script」タグがありますが、
最後にこんなものが来ました。105記事ものエラーが出ました。ということで、上を目指したサイト作成に完全に失敗して、「AMP」のプラグインを停止して、追記した「function php」や「テーマヘッダー」を元に戻して終了しました。
十一日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。
インスリン量(単位) 3月20日より。
| 下血糖値mg/dl | 朝食前 | 昼食前 | 夕食前 | 夕食前または眠前 |
| 〜100 | 8 | 9 | 10 | 13 |
| 100〜150 | 9 | 10 | 11 | 14 |
| 150〜200 | 10 | 11 | 12 | 15 |
| 200〜250 | 11 | 12 | 13 | 16 |
| 250〜300 | 12 | 13 | 14 | 17 |
| 300〜350 | 13 | 14 | 15 | 18 |
朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:豚肉と大根、和風オムレツ、サラダ、ご飯一膳180g。
・朝食前血糖値は高く、264mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は高く、248mg/dlでした。
・昼食:「松屋」チーズポテト牛めし。
午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は高く、303mg/dlでした。
・夕食:ビーフカレー、かぼちゃと鶏肉、サラダ、ご飯一膳180g。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-4-6 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 |
128 |
豚肉と大根、和風オムレツ、サラダ、ご飯一膳180g | 12 | 15 |
| 今朝時 | 264 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 11 | |
| 今昼時 | 248 | チーズポテト牛めし | 13 | |
| 今夕時 | 303 | ビーフカレー、かぼちゃと鶏肉、サラダ、ご飯一膳180g | 15 | 18 |
昨夕 
今朝 今昼 今夕
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g。
・朝食前血糖値は高く、230mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は少し高く、176mg/dlでした。
・昼食:「びっくりドンキー」エッグハンバーグ。
午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は良好で、128mg/dlでした。
・夕食:回鍋肉、焼きそば、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-4-5 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 |
178 |
クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g | 12 | 15 |
| 今朝時 | 230 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 11 | |
| 今昼時 |
176 |
エッグハンバーグ | 11 | |
| 今夕時 | 128 | 豚肉と大根、和風オムレツ、サラダ、ご飯一膳180g | 12 | 15 |
昨夕 今朝 今昼 今夕
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g。
・朝食前血糖値は高く、275mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は低く、55mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は少し高く、178mg/dlでした。
・夕食:回鍋肉、焼きそば、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-4-4 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 |
79 |
クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g | 11 | 14 |
| 今朝時 | 275 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 12 | |
| 今昼時 |
55 |
親子丼 | 9 | |
| 今夕時 | 178 | 回鍋肉、焼きそば、サラダ | 13 | 16 |
昨夕 
今朝 今昼 今夕
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g。
・朝食前血糖値は高く、291mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、点検作業でした。
・昼食前血糖値は少し高く、135mg/dlでした。
・昼食:「すき家」シロタマ牛丼。
午後からも、点検作業でした。
・夕食前血糖値は少し高く、140mg/dlでした。
・夕食:クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-4-3 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 |
140 |
クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g | 12 | 15 |
| 今朝時 | 175 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 10 | |
| 今昼時 |
276 |
シロタマ牛丼 | 13 | |
| 今夕時 | 79 | クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g | 11 | 14 |
昨夕 
今朝 今昼 今夕
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:ミートドリア、サラダ、コーンポタージュ。
・朝食前血糖値は高く、291mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は少し高く、135mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は少し高く、140mg/dlでした。
・夕食:クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-4-2 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 |
165 |
居酒屋で新年会 | 12 | 15 |
| 今朝時 | 291 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 12 | |
| 今昼時 |
135 |
親子丼 | 11 | |
| 今夕時 | 140 | クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g | 12 | 15 |
昨夕 今朝 今昼 今夕
五日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:居酒屋で新年会。
・朝食前血糖値は高く、291mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は少し高く、182mg/dlでした。
・昼食:「松屋」チーズポテト牛めし。
午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は少し高く、165mg/dlでした。
・夕食:ミートドリア、サラダ、コーンポタージュ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-4-1 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 |
192 |
居酒屋で新年会 |
13 |
16 |
| 今朝時 | 291 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 12 | |
| 今昼時 |
182 |
チーズポテト牛めし | 11 | |
| 今夕時 | 165 | ミートドリア、サラダ、コーンポタージュ | 12 | 15 |
昨夕 今朝 今昼 今夕
六日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:玉子とじうどん、塩サバ、サラダ。
・朝食前血糖値は高く、332mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、ブログを書いていました。
・昼食前血糖値は高く、255mg/dlでした。
・昼食:「松屋」チーズポテト牛めし。
午後からも、ブログを書いて、夕方から遅い新年会に行きました。
・夕食前血糖値は高く、192mg/dlでした。
・夕食:居酒屋で新年会。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-3-31 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 |
204 |
玉子とじうどん、塩サバ、サラダ |
13 |
16 |
| 今朝時 |
332 |
食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 13 | |
| 今昼時 |
255 |
カップ麺 | 13 | |
| 今夕時 | 192 | 居酒屋 | 13 | 16 |
昨夕 今朝 今昼 今夕
七日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:ドライカレー、コーンポタージュ、サラダ。
・朝食前血糖値は、測れていません。
・朝食:
午前中は、寝ていました。
・昼食前血糖値は高く、279mg/dlでした。
・昼食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は高く、204mg/dlでした。
・夕食:ドライカレー、コーンポタージュ、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-3-30 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 |
219 |
ドライカレー、コーンポタージュ、サラダ |
13 |
16 |
| 今朝時 | ||||
| 今昼時 |
279 |
食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 13 | |
| 今夕時 | 204 | 玉子とじうどん、塩サバ、サラダ | 13 | 16 |
昨夕 今昼 今夕
八日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:野菜カレー、サラダ。
・朝食前血糖値は少し高く、131mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、病院で診察でした。
・昼食前血糖値は低く、48mg/dlでした。
・昼食:シロタマ牛丼。
午後からは、デスクワークでした。
・夕食前血糖値は高く、219mg/dlでした。
・夕食:ドライカレー、コーンポタージュ、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-3-29 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 |
110 |
野菜カレー、サラダ |
11 |
14 |
| 今朝時 |
131 |
食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 9 | |
| 今昼時 |
48 |
シロタマ牛丼 | 8 | |
| 今夕時 | 219 | ドライカレー、コーンポタージュ、サラダ | 13 | 16 |
今夕 今昼 今夕
九日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:きつねうどん、サラダ。
・朝食前血糖値は少し高く、146mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は低く、79mg/dlでした。
・昼食:カップ麺。
午後からは、デスクワークでした。
・夕食前血糖値は良好で、110mg/dlでした。
・夕食:野菜カレー、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-3-28 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 |
125 |
きつねうどん、サラダ |
11 |
14 |
| 今朝時 |
146 |
食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 9 | |
| 今昼時 |
79 |
カップ麺 | 8 | |
| 今夕時 | 110 | 野菜カレー、サラダ | 11 |
昨夕 今朝 今昼 今夕
十日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:炊き込みご飯、大根と豚肉、味噌汁、ご飯一膳180g。
・朝食前血糖値は高く、233mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は高く、205mg/dlでした。
・昼食:こってりラーメン。
午後からは、デスクワークでした。
・夕食前血糖値は高く、193mg/dlでした。
・夕食:きつねうどん、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-3-27 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 |
193 |
炊き込みご飯、大根と豚肉、味噌汁、ご飯一膳180g |
13 |
16 |
| 今朝時 |
219 |
食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 11 | |
| 今昼時 |
111 |
こってりラーメン | 10 | |
| 今夕時 | 125 | きつねうどん、サラダ | 12 | 15 |
昨夕 今朝 今昼 今夕
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