還暦を過ぎると何をするのも面倒くさくなる

還暦の60歳ころまでは、起床時に仕事に行くのが嫌だなと思ったことなどありませんでした。 それが昨年頃、年齢にして61歳のころから、起床時に仕事に行くのが面倒くさいなと思い始めました。 起床時間が、少し遅い私は、午前7時と7時10分に目覚まし時計をセットしています。 特にこの寒い時期は、お布団の中があったかく眠っている間は天国です。 午前7時に目覚ましが鳴った時に、後10分寝れることが「至福の時」なのです。 この様なことを若いころからしているのですが、変り者でしょうか? この「至福の時」だったのが、61歳に... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

「うつ病」も「パニック障害」も寛解が目標

本日は、かかりつけの精神神経科の診療所に薬を貰いに行きました。 先生と年始に話したのですが、「○○さんは、パニック障害はほぼ寛解ですね。」といわれました。 おっしゃる通りに、どんな状況に陥っても、「パニック障害」の発作がなくなったのと、不安や恐怖心は感じなくなりました。 まだ、抗うつ剤に頼っている分、完治ではないのですが、「今後は、完治できるように薬を減らしていくことも考えましょう。」ということでした。 数年前までは、たまに発作が生じて、頓服の「デパス」を服用していました。それが今では「デパス」を一切服用... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

核家族から核家族へ

お正月に一年に一度の家族の集まりがありました。それぞれの道を歩み始めた息子たちは、久しぶりに会うと仲良く談笑していました。 振り返ると私の家族は、祖父祖母、父母、叔父叔母が同居する大家族でした。私が小学校三年生の頃に、父が家を買って大家族の家を出て、親子だけの核家族となりました。 やがてその家族から、嫁いでいくものと、結婚して家を出る私とで、家族はバラバラになり、父と母だけの生活となりました。 そして私の家族も、子供たちが成人し、社会へ出てそれぞれ家を出て、生活を始めてやがて結婚して、それぞれが生活してい... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。 旧年中は、つたない文章の本記事をご覧いただき、誠にありがとうございました。 大病も怪我もせずに、無事に一年が過ぎました。 人間の困ったことは、健康が一番なのに、今年はいいことがなかったとか振り返ってみるものです。 逆に病気や怪我をすると、この程度で済んだと安堵するものです。この時の大事な気持ちが、後々も持続しないことが、人間のいい加減さです。 今年もよいことがあるように願いますが、結果として平穏無事に過ごせることが、目標となります。 糖尿病についてなら、高血糖に気を付ける... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

過去の失敗や心配事の夢ばかり見る意味は

最近とても夢見が悪い毎日です。 それも昔の失敗や心配事ばかりです。年代で言いますと自動車整備士を辞めて、新しい仕事をするため、自動車運転免許の大型免許を取得して、大型ダンプカーを自分で買って、商売を始めてからの時のものばかりです。 大型免許を簡単に取得できたのは、良かったのですが、練習しないと大型ダンプなど乗れるはずもなく、知り合いの紹介で練習のため、知人の建設業者の下で練習して、独立しました。 大型ダンプカーを購入したのはよかったのですが、ダンプカーを止める駐車場がなく、多くの知り合いは路上駐車をしてい... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

2ケ月に1度の定期健診の結果と今後の対処-その14

程よく良好な血液検査結果 本日は、午前中にデスクワークの後にいつもの時間の午後2時から糖尿病の2ヶ月に1度の定期健診日でした。 昼食前に血液、尿検査を済ませました。昼食後すぐは、血糖値が跳ね上がるためです。 今回のHbA1cは7.8%から7.9%と横ばいになりました。 決して暴飲暴食はしていませんが、何度かインスリン注射量増やしても、HbA1cは下がりませんでした。 主治医には、これ以上、HbA1cを下げると低血糖になりがちになるので、これくらいでよいと言われました。 血液検査報告書 イン... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

準備できていないのに試験を受ける夢ばかり見る意味は

私事ですが、最近よく試験勉強をしていないのに、試験当日になり、焦って問題を解いているのですが、当然に問題が解けずに困っている夢をよく見ます。 最近、浄化槽管理士試験を受験したことも原因の一つかもしれません。 この試験の夢は、本当に夢とは思えず、ものすごく焦っている自分がいます。目覚めても、夢と思えず慌てていることに不思議な気もしています。 何故、準備できていないのに試験を受ける夢を見るのか 原因は何か気になるので調べてみました。 現実社会における「試験」とは、他人とくに“権威者”によって定められ... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

過度のドーパミンと過度のノルアドレナリンを制御するのに重要なセロトニン

脳内の3大ホルモン、「セロトニン」「ドーパミン」「ノルアドレナリン」というものがあります。 パニック障害の患者が、よく耳にするものが、セロトニンです。 ドーパミンとは 人間の強烈な欲求の1つに「快感」を得たいという事があります。簡単に説明しますと「努力して報酬を得たい」ということです。人間にとっての報酬は「快感」です。具体的には、地位や名誉、お金、美貌などが報酬となります。 「快感」を操っているのが、脳内のドーパミン神経です。報酬を得る事が出来た時に、快感物質ドーパミンが分泌されます。オリンピッ... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

師走到来

何かと忙しい、師走に入りました。毎年のことですが、昔の人が言ったとおり、せわしない日々となります。 本業のビルメンテナンス業もこの12月がピークとなります。 お正月前に、いろいろなものをきれいにしたいという思いにほかなりません。代わりに仕事が忙しくなるので、私達ビルメンテナンス業者の個人宅は、掃除をする暇もなくなります。 そういうわけで、事務所の大方の掃除を11月にしておきました。 事務所から出るゴミは、事業性一般廃棄物なので、市民のゴミとしては、出せません。民間の産廃業者に廃棄処分してもらっていますが、... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

インフルエンザ予防接種は任意接種なら保険適応外

大方の方がご存じのように、インフルエンザ予防接種は定期接種と任意接種に分かれます。その内任意接種は社会保険も国民保険の適応外です。 それは、健康保険は病気やけがのために適応されるものなので、「予防」には使えないという単純なことです。 法律とかいう問題ではないですが、我々一般市民の考えなら、風邪やインフルエンザに感染して、診察、投薬に保険金が使われるなら、予防接種をして、風邪やインフルエンザの感染を防げば、医療費が少なく済むと考えてしまいます。 いろいろな保険が、後手に回って未然に防ぐということを考えていな... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

宇宙のことを知れば、現在の人間同士の争いがばかばかしいことに気づく

場所的には近く、感情的には遠い二国 日韓の軍事情報包括保護協定(GSOMIA=ジーソミア)の失効が回避されました。 両国の安全保障については、大歓迎の出来事でした。ということで安易に考えがちなことは、両国が友好関係に戻れるのかということです。 残念ながら、それとこれとは別問題とていうことが簡単な答えです。戦後の反日感情がそう簡単にはなくなるはずもありません。 日本側としては、戦中の問題は、すべて解決したと思いたいですが、それは両国の政府間の問題であって、徴用工や従軍慰安婦という問題で、個人的な日本への憎し... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

お洒落なカフェでも、排水管は詰まるもの

排水管が詰まりやすい季節 夏よりも、冬場に排水管は詰まりやすいものです。寒さが影響するのが間違いのない事実でして、油脂類が夜間の使用していないときに固まって排水管を詰めるわけです。 今日はシティホテルの1階にあるカフェで、排水管の詰まり除去作業の依頼を受けました。閉店後の午後7時からの作業でした。 調査中にすぐにわかったのは、厨房内の流しの排水管でなく、製氷機と業務用コーヒーメーカー用の排水管で、グリストラップまでの雑排水管が完全に詰まっていました。 詰まっていたのは、コーヒー豆のドリップ後の粕とミルクで... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

宇宙のことを知れば地球には緑が一番大切なことが分かる

太陽系が宇宙に生まれて46億年 太陽系が宇宙に生まれて46億年も経ちます。太陽系も銀河の一部に過ぎません。 宇宙は無限の空間で生じた「ビッグバン」で生まれたものだということまでは人々に浸透しました。 しかし、宇宙の無限説は2つにわかれた仮説で、人類が滅亡しても永遠にわからないとまで言われています。 そんな宇宙の果て、現時点では2つの仮説が存在する。 「開いた宇宙」と「閉じた宇宙」である。 「開いた宇宙」とは、宇宙空間は無限に広がり、宇宙の果てという場所は存在しないという考え方であり、「閉じた宇宙」とは、... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

寒さが増すにつれ、被災地の心配

どんなに頑張っても自然に勝てない 台風15号や19号の爪痕がまだ大きく残るなか、10月25日も関東や東北などを中心に記録的な大雨となりました。 洪水から逃れるために、車中で亡くなられた方が4名もおられました。車中に侵入する雨水はどれほど冷たかったことでしょう。想像を絶します。 家が浸水した地域では、ニュースにされませんが、鎖につながれたまま溺死した犬たちのペットが沢山いたようです。悲しいという言葉しか出てきません。 寒さが増す中で、まだ自宅に戻る目途も立っていない方や、取り壊しを余儀なくされる被災者が多数... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

秋が深まるごとに寂しさも募る

暑かった夏も過ぎ去り、涼しくなった期間が短かったのですが、朝晩がめっきり寒くなりました。 天高くなればなるほど、寂しさが増す日々です。 今日は、湯船に久しぶりにお湯を張ってくつろぎました。その昔、パニック障害の再発時に、お風呂で体を洗って上がった時に、「心臓が止まる。」と真剣に思って、タオルを巻きつけて脱衣場でなく、ふろ場で、着替えていたのを思い出します。 絶対と言っていいくらい、「心臓は止まらない。」のですが、精神疾患の怖さが思い返してもよく分かります。 そんな自分をよく我慢したものだと、自分ながらに今... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア