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滅多にしない夜勤がどれだけ体調を崩すかを実感

身体に最も悪いことは睡眠不足 夜勤があることを職業にしている方なら、何ら問題のないことだと思います。私のように1年に数度しかないものにとって、どれだけ辛いものかを体験しました。 こちらはする気はなかったのですが、得意先から飲食店の営業が終了してから、汚水槽の清掃をする依頼がありました。「早朝でいいではないの?」と思いながらも、頼まれごとなので承諾するしかありませんでした。 昨日のことです。午前2時には待機して3時ごろから作業てですと説明されていました。夕食の後、仮眠しようとしましたが、いつもの就寝時間でな... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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YouTube 動画のヒット作はどうやって生まれるのか

どんなYouTube 動画がヒットするのか YouTube 動画を撮影、編集していてよく思うことは、ヒットする動画が出た時にどのような理由がって、視聴回数や時間を稼げたかを模索することです。 私の場合、一生懸命いろんな人の真似をして動画を思案して作成した時よりも、 ヒットするのは、他の YouTube滅多にに見れない動画をあげた時が一番多い気がします。 私の仕事のバキュームカーを取り扱った動画は、競争相手が少ないので、全て間違いなくヒットします。非常にありがたいことです。この視聴が増える原因は、浄化槽とい... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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すさまじい進歩の中でも進歩しない困りごともまだ多い事例

数十年も変わらないこと 日進月歩で、色々な物事が進歩していますが、数十年前と変わらない困った出来事もあります。 私はビルメンテナンスに関わっていますのでそういうことが良くあります。 例えば、不特定多数の使用しいる男子トイレの小便器と周辺の汚れ方が酷い状況です。男性と清掃員の方がよく分ることです。どこで用を足しているのと言いたくなるような有様です。 何度掃除しても、次から次と便器の中以外に用を足しますので、いざこちらが用を足すときに足の踏み場もありません。女性の方は分かりませんね。 便器のメーカーはそれこそ... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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2ケ月に1度の定期健診の結果と今後の対処-その7

2ケ月に1度の定期健診日 本日は、午前中現場作業の後、午後2時から糖尿病の定期健診日でした。 血液検査の結果ですが、今回は悪い数値となりました。 貧血は鉄分摂取がまだ足らないようで、若干低かったようです。 クレアチニンの値が、正常値内に入りました。高血糖が続いているので油断は禁物です。 中性脂肪の値も良好でした。LDLコレステロール値もLDL-C/HDL-C血も良好でした。食生活は良いようです。 食後、1時間で血糖値が180mg/dlとなっています。1型糖尿病なら良い感じです。 一番肝心な、HbA1c... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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ビル・マンション建物の老朽化と対策

ビル・マンション建物の老朽化 動植物が老化することも当たり前ですが、人間が作ったものも例にもれず、自動車や家電その他のものすべてが老朽化します。 ビル・マンション、一戸建て住宅のすべての建物が老朽化します。最も早く老朽化するのは一般の木造住宅です。それに比べるとビル・マンションは鉄筋コンクリートや鉄骨鉄筋コンクリートで作られているので、躯体そのものは長寿命になります。 ただし、躯体を除いた設備部はビル・マンションと木造住宅で変わりなく老朽します。 例を挙げると水道設備、電気設備、ガス設備の中で最も老朽が激... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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「死」の悲しみは、何故親子等の血縁が絶大なのか

親子の「死」ほど悲しいものはない 唐突ですが知り合いの息子さんが亡くなられました。若すぎるので、驚きと緊張でショックでした。いくつだったのか触れることもできません。 ただ人間の悲しい性とは、こういう出来事があったときに分かります。どういうかと言いますと、亡くなられた息子さんと家族の方には非常に申し訳ないのですが、その息子さんをを自分の子に置き換えてしまうということです。 心の中で思っていても、口外してはいけないことです。そのことが人間の見苦しいと言うかいやらしいところに思われがちですが、決してそうではなく... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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You Tube のチャンネル登録者が1000人を突破するのに行った5つの方法

You Tube のチャンネル登録者が1000人を突破 You Tubeのチャンネル登録者が今年の2月の350人から10ヶ月で650人増えて、念願の1000人突破を達成できました。1000人目が、後で聞いたことたですが、姉の息子でした。 家族はもちろん知っていますが、親戚はごく一部しか私がYou Tube動画を投稿していることなど知らないので、まさかのチャンネル登録者でした。 この短期間でチャンネル登録者が 増えたのも理由があります。ただ私が努力したのかと言うとそんなに目に見えた努力はなく、良い動画を作ろ... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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ひっつきむしで地球の歴史を思う|動植物の生存する理由とは

ひっつきむしに生物の神秘を感じる 某大学の庭で作業をしてましたら、秋に付き物のひっつきむしが作業服にたくさんくっついてきました。 ひっつきむしとは俗称で、植物の種子や果実に当たるわけです。人や動物など移動するものにくっつくことで生息地域を広めることができて、適応することです。 動物の毛につくため、鉤や逆さとげ、粘液等を用います。 今生存している場所以上に生息位置を広げるためです。地球で生命を得た動植物は、凄まじい繁殖力等で子孫を増やしていくことに努めます。 すべての動植物が、その子孫を残すために生きている... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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足指健康法は、効果絶大|自分でできる無料のストレッチ

足指健康法は、効果絶大 先日、テレビを何気なく見ていると足指健康法なる番組があり、見入ってしまいました。 足指を広げることにより、血行不良や外反母趾、浮指のケア、姿勢が良くなり、腰痛も緩和される等いろいろ悩みが解決できそうな内容でした。 早速、入浴後にこの足指のストレッチをやってみました。まず、左足と右手を組んで見たのでずか指間が狭まっているのが良く分ります。いたいとダメなことは分かっていましたが、間違いなく痛かったのです。 興味本位に両足の指を広げるストレッチをして就寝しました。 何気に起きると明らかに... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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同じ休日の楽しみでも若い時と違うこと

同じ休日の楽しみでも若い時と違うこと 世間一般的に休日が楽しみなのは当たり前のことです。若いころは休日に何をしようか？どこへ行こうか？遊ぶことの楽しみでいっぱいでした。 ウインドサーフィンと言えば、サマースポーツだと思われがちですが、西高東低の冬型の気圧配置になったときの強風が吹く秋から春までがスキーと同じく、本シーズンなのです。 静岡県の舞坂や御前崎まで、毎週通っていたのが懐かしく思います。車の往復だけで10時間ほどかかるので、実際にウインドサーフィンするのは4～５時間だけでした。 疲れ果てて、高... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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物忘れが加速｜リハビリでなく、予防が大切

物忘れの加速 数年前からですが、「物忘れ」が加速しているのが事実です。歳を取って思うことは直近のことを忘れるということが多くなったことが事実です。 それとは逆に過去のことはよく覚えています。例を上げますと買い物にスーパーマーケット等の施設へ行って駐車する時に開いている場所車を停車するわけです。 買い物を終えて駐車場に帰ってくると何処に車を停めたか分からないということです。これが一番多い今の悩みです。ですので闇雲に空いている所に駐車しかければいいのですが、お客がスーパーとかですとやはり空いていないことが多い... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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弱いところに病気の症状が出る季節の変わり目

弱いところに病気の症状が出る季節の変わり目 人間の不思議とでも言いましょうか？季節の変わり目に、あちらこちらで身体の支障をきたします。 慢性鼻炎なのですが、秋らしくなったと単に鼻水とくしゃみが止まらなくなりました。飲み薬と噴霧薬で何とか抑えています。 次は、1年に2度ほどでずか、ぎっくり腰の手前くらいの腰痛になります。治療に行かず、シップだけでいつも治っていますが、今回はしつこく、4日目でも椅子に座ったり、立ったりすると腰が曲がったままになります。 治療に行かず、足を引きづって現場に出ています。休めないの... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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You Tubeのチャンネル登録者がもうすぐ1000人|You Tubeパートナーに返り咲けるでしょうか

You Tubeのチャンネル登録者がもうすぐ1000人 2018年2月20日にYou TUbeパートナーの見直しがあり、1年間の視聴時間が、40000時間以上とチャンネル登録者数が1000人以上の厳しい条件が実施されました。 私のチャンネルは視聴回数は割とあったのですが、チャンネル登録者が350人ほどしかいませんでした。チャンネル登録者に対して「いません」とは失礼な言い方ですね。チャンネル登録者様です。 8ケ月で600人増えましたので、頑張ったほうだと思います。更新時の動画が人気動画になると一気にチャンネ... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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子供たちの家事の手伝いは、現在と将来の自分のためと家族のため

文句があるなら自分ですれば良い 少し、前に下書きで置いておいたものを清書しています。前回の兼業主夫のブログの家事についての補足です。 例えばご飯の炊き方なのですが、「ご飯が固い」とか「 柔らかすぎる」のはよくあることですね。それがうちの子供たちは、一切、文句を言いません。 何故かというと自分達もご飯を炊くからです。ただそれだけで文句は言わなくなります。ご飯を上手に炊くことが難しいのと自分が指摘されることが嫌なのでしょう。 これは間違いない事実です。そういう風に文句が言うなら全て自分がやればいいというだけで... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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1型糖尿病患者の兼業主夫の実態

1型糖尿病患者の兼業主夫の実態について 糖尿病患者のことは別にしまして、ブログを見ていただいたら分かるように私の職業はビルメンテナンス業の経営者です。現場仕事を優先して経営しています。 家庭のことは理由あって、二人の息子と男三人暮らしというところがちょっと普通の家庭と違うところなのです。 ビルメンテナンスの仕事は力仕事に他ならない分野には入ります。その3Kである「きつい、危険、きたない」というイメージより、仕事を早くさばいて早く終わるというのがこの世界のモットーです。 大儀的に、男は稼いできて家族を養って... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア