色々な場所で色々な臭いがするのは何故か
いったい何故こんなに臭いのかと思う日々です。良い香りではなく、臭い匂いということです。最初は近くで「煙草」を吸われると臭いのと咳き込むのとで大変なことになりました。いろいろな煙が煙たいのです。咳が止まりません。
あまりに咳が止まらないので「肺がん」かなと真剣に思いましたが、煙草やトラックの排気ガス等の煙を嗅いだ時だけなので、気にも留めませんでした。
急に臭気に敏感になった原因を探りましたが、適切な記事がなかったので、Yahooの知恵袋を見ていると中年以降の女性の方々が、「私も」と多数の方が同じく、急に周期に敏感になったと言っていました。
やはりこういうことがあるのだな思い、一人で悩んでいたことですが、助けられました。
臭気に敏感になった理由
明確な理由はどこにも掲載されていなかったのですが、人の五感の一部の機能が衰えると主に鼻の周期に関して敏感にになるようです。年齢とともに、いろいろなところが悪くなりますが、一番気になるのは、「老眼」で分かるように「目」ですよね。
「目」が悪くなった分を補うため、「鼻」「耳」「舌」が敏感になるようです。動物はうまくできていますね。これは生活していく上での不便を補うためではなく、動物として「天敵」から身を守ることに他ならないということで、ありがたいことだと思います。
この臭気に敏感になったことで、今のところメリットはありません。自分の乗っている車は慣れで大丈夫なのに、他人の車が臭いのです。洗濯物や食材の匂いが、臭いのは敏感になってまもまだ助かります。
いろんな所へ行って気になったのは、パチンコホールが、とてつもなく臭いことです。煙草と靴の匂いと香水が混ざって大変な感じです。中でも、たぶん靴等の足の匂いが鼻について離れません。トイレの匂いの方が余程マシな感じです。
と言いましても、マスクをしても防ぎようがないので、また一つ増えた老化現象と付き合っていくことになります。
マイタケが健康の秘訣
たった今テレビで放映されていたのですが、キノコの一種の「マイタケ」が、とても体に良いことを説明してしていました。
「マイタケ」を毎日食してる「マイタケ」栽培工場の方々の血管年齢や肌年齢が、実年齢より、かなり低いというものでした。
高血糖や中性脂肪を低く抑える作用があるというので、糖尿病の方にもってこいだと早速すぐにでも実行しようと意気込んでいます。
マイタケ抽出スープの作り方
色々な調理法がありましたが、一番簡単なスープの作り方が、あったので紹介します。
材料
1.マイタケ300g
2.水800cc
3.塩コショウ少々
調理方法
マイタケをみじん切りにし、水800ccを鍋で沸騰してから、弱火で30分煮焚くだけです。好みで塩コショウを少なめに入れます。
このまま飲めばいいのですが、日持ちしないので冷蔵庫の製氷皿に入れ凍らせます。この氷で、1か月賞味できるような利ます。スープ氷を1日3個以上食べると効果があるようです。
この氷をカレーや味噌汁等あらゆるものに入れて調理すればいいみたいです。糖尿病患者にとって血管をも若返らせる素晴らしい食材が現れました。
生活習慣病の予防にも、もってこいです。
医師が解説付きで推奨されていました。お試しください。
六日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。
インスリン量(単位) 3月20日より。
| 下血糖値mg/dl | 朝食前 | 昼食前 | 夕食前 | 夕食前または眠前 |
| 〜100 | 8 | 9 | 10 | 13 |
| 100〜150 | 9 | 10 | 11 | 14 |
| 150〜200 | 10 | 11 | 12 | 15 |
| 200〜250 | 11 | 12 | 13 | 16 |
| 250〜300 | 12 | 13 | 14 | 17 |
| 300〜350 | 13 | 14 | 15 | 18 |
朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:きつねうどん、かぼちゃと鶏肉、サラダ。
・朝食前血糖値は高く、263mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は良好で、107mg/dlでした。
・昼食:「すき家」メンマ牛丼。
午後からは、デスクワークでした。
・夕食前血糖値は高く、202mg/dlでした。
・夕食:煮込みハンバーグ、コーンポタージュ、サラダ、ご飯一膳180g。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-2-12 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 | 114 | きつねうどん、かぼちゃと鶏肉、サラダ |
12 |
15 |
| 今朝時 | 263 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 12 | |
| 今昼時 | 107 | メンマ牛丼 | 10 | |
| 今夕時 | 202 | 煮込みハンバーグ、コーンポタージュ、サラダ、ご飯一膳180g | 13 | 16 |
昨夕 
今朝 
今昼 今夕
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:鶏の唐揚げ定食。
・朝食前血糖値は高く、218mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は低く、mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」ロイヤルビーフカレー。
午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は高く、mg/dlでした。
・夕食:豚骨ラーメン、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-2-10 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 | 283 | 鶏の唐揚げ定食 |
12 |
15 |
| 今朝時 | 292 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 12 | |
| 今昼時 | 78 | ロイヤルビーフカレー | 9 | |
| 今夕時 | 165 | 豚骨ラーメン、サラダ | 12 | 15 |
昨夕 今朝 今昼 今夕
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:焼き肉、わかめスープ、ご飯一膳180g、サラダ。
・朝食前血糖値は高く、218mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は低く、62mg/dlでした。
・昼食:「すき家」白髪豚丼。
午後からはデスクワークでした。
・夕食前血糖値は高く、283mg/dlでした。
・夕食:「なか卯」鶏の唐揚げ定食。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-2-9 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 | 113 | 焼き肉、わかめスープ、ご飯一膳180g、サラダ |
12 |
15 |
| 今朝時 | 218 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 11 | |
| 今昼時 | 62 | 白髪豚丼 | 9 | |
| 今夕時 | 283 | 鶏の唐揚げ定食 | 15 | 18 |
昨夕 今朝 今昼 今夕
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:カレイの塩焼き、大根と豚肉、味噌汁、ご飯一膳180g。
・朝食前血糖値は高く、183mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、病院に薬をもらいに行きました。
・昼食前血糖値は少し高く、143mg/dlでした。
・昼食:サンドウィッチ、ヨーグルト、サラダ。
午後からはデスクワークでした。
・夕食前血糖値は良好で、113mg/dlでした。
・夕食:焼き肉、わかめスープ、ご飯一膳180g、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-2-8 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 | 142 | カレイの塩焼き、大根と豚肉、味噌汁、ご飯一膳180g |
12 |
15 |
| 今朝時 | 183 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 10 | |
| 今昼時 | 143 | サンドウィッチ、ヨーグルト、サラダ | 10 | |
| 今夕時 | 113 | 焼き肉、わかめスープ、ご飯一膳180g、サラダ | 12 | 15 |
昨夕 今朝 今昼 今夕
三日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:天ぷらうどん、混ぜご飯100g、サラダ。
・朝食前血糖値は高く、263mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は低く、79mg/dlでした。
・昼食:カップ麺。
午後からは自社の給水工事の片付けでした。
・夕食前血糖値は少し高く、142mg/dlでした。
・夕食:カレイの塩焼き、大根と豚肉、味噌汁、ご飯一膳180g。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-2-7 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 | 118 | 天ぷらうどん、混ぜご飯100g、サラダ |
12 |
15 |
| 今朝時 | 263 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 12 | |
| 今昼時 | 79 | カップ麺 | 9 | |
| 今夕時 | 142 | カレイの塩焼き、大根と豚肉、味噌汁、ご飯一膳180g | 12 | 15 |
昨夕 今朝 今昼 今夕
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:クリームシチュー、卵焼き、サラダ、ご飯一膳180g。
・朝食前血糖値は少し高く、167mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は低く、56mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午後からは自社の給水工事の続きでした。
・夕食前血糖値は良好で、118mg/dlでした。
・夕食:天ぷらうどん、混ぜご飯100g、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
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2019-2-6 |
血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
| 昨夕時 | 60 | クリームシチュー、卵焼き、サラダ、ご飯一膳180g |
12 |
15 |
| 今朝時 | 167 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 10 | |
| 今昼時 | 56 | 親子丼 | 9 | |
| 今夕時 | 118 | 天ぷらうどん、混ぜご飯100g、サラダ | 11 | 14 |
昨夕 今朝 今昼 今夕
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