仕事を休めないので気だけで風邪を治すビル・メンテナンス業

風邪をひいて三日目

熱は下がったのですが、咳と鼻水が止まらず、病院から帰って夕食の間ずっと寝込んでいました。疲れているのでいくらでも寝れます。ようやく起きたのは、お腹がすいたからです。

年々、体力の衰えを感じていますが、仕事を休むことに罪悪感がありますから、疲労が蓄積します。

そこまでして働いておまけにこのブログに追われて自分を追い込んでいることを自分でも不思議に思います。

世界中のお父さんお母さんが急に自宅や会社の修繕や掃除を頻繁にするようになるのは、残された人生の身辺整理しているのだと、自分ながらに理解できてきました。

誰のためでもないのですが、体が勝手に動きます。そういう意味では毎日がしんどいのですが、こうして続けて動けなくなった時が、本当の老後になるのでしょうね。

明日から、盆休み返上で仕事です。調子良くなってほしいです。いつも休めない気だけでいろいろな病気と付き合っています。

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四日分の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量です。

インスリン量(単位)

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 7 8 9 12
100〜150 8 9 10 13
150〜200 9 10 11 14
200〜250 10 11 12 15
250〜300 11 12 13 16
300〜350 12 13 14 17
本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

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・今朝の血糖値は高かったです。

・今日は午前中、病院へ行っただけです。昼食前血糖値は高かったです。

・薬を飲んで寝ていました。夕食前血糖値は少し、高めでした。。

2017-08-10 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 115 カレーうどん、サラダ、ご飯半膳100g 10 13
 今朝時 215  食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 10  
今昼時 216 カップ麺、サラダ 11  
 今夕時 189 ミンチと野菜炒め、春雨、ご飯一膳180g 12 15
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

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・今朝の血糖値は高かったです。

・今日は午前中、現場作業でした。低血糖防止に缶ジュースを飲んだら昼食前血糖値も高になりました。

・午後からデスクワークでした。夕食前血糖値は良好でした。。

2017-08-9 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 205 炊き込みご飯、だし巻き、サラダ、ご飯一膳180g 12 15
 今朝時 253  食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 11  
今昼時 200 サンドウィッチ、サラダ、ヨーグルト 10  
 今夕時 115  カレーうどん、サラダ、ご飯半膳100g 10 13
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

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・今朝の血糖値は良好でした。

・今日は午前中、現場作業でした。昼食前血糖値が少し、高かったです。

・午後からデスクワークでした。夕食前血糖値も少し、高かったです。

2017-08-8 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 127 牛丼、味噌汁、サラダ、ご飯一膳180g 10 13
 今朝時 108  食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 8  
今昼時 174 サンドウィッチ、サラダ、ヨーグルト 10  
 今夕時 205 炊き込みご飯、だし巻き、サラダ、ご飯一膳180g 12 15
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

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・今朝の血糖値はまたインスリンが効いていなかったようで非常に高かったです。

・今日は一日中、現場作業でした。昼食前血糖値が少し、高かったです。

・午後から現場で1度低血糖になりましたが、夕食前血糖値は良好でした。。

2017-08-7 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 223 洋風明太子弁当(ご飯一膳180g) 12 15
 今朝時 324  食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 8  
今昼時 200 ビーフカレー、サラダ、 10  
 今夕時 127 牛丼、味噌汁、サラダ、ご飯一膳180g 13 16

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